La technique Alexander

La Technique Alexander® est un enseignement ou une rééducation du comportement de l’équilibre postural qui s’opère par une prise de conscience et un changement de ses habitudes dans les diverses tâches que nous accomplissons quotidiennement. La Technique Alexander, a été créée par F.M.

 

Alexander à la fin du 19ème siècle. Cet acteur shakespearien avait des problèmes d’aphonie. Il découvrit que la façon dont il utilisait son corps avait un impact sur le bon fonctionnement de sa voix. Il mit en place une technique permettant de retrouver un fonctionnement naturel et optimal du corps, de l’organisme et de l’individu dans sa globalité.

 

La Technique Alexander fait partie intégrante de l’enseignement offert dans plusieurs universités et conservatoires dans le monde, dans les orchestres, dans les écoles de danse et d’art dramatique, dans diverses institutions et entreprises