La voix parlée (3/4) Position assise

Une série de 4 vidéos pour aborder la voix parlée chez l'adulte. Qu'est-ce que la voix parlée ? Comment bien utiliser sa respiration ? Quels sont les exercices pour chauffer sa voix et la maîtriser au mieux ?

Cette troisième partie expose une série d'exercices en position assise à faire et à refaire, dans l'ordre ou le désordre. Libre à chacun de coupler ces exercices avec ceux en position allongée ou debout !

Quelques recommandations générales avant de commencer :

Respectez votre voix et ce qu’elle vous dit au cours d’une journée : écoutez-vous. Protégez votre voix en évitant de trop longues discussions au téléphone. Hydratez-vous ! En cours, chez vous, partout, buvez de l’eau tempérée ou chaude ou des tisanes. Soyez vigilant avec l’alcool et les cigarettes. Sachez identifier le reflux gastrique qui brûle l’œsophage et aussi les cordes vocales. Si vous avez un doute avant de faire les exercices, n’hésitez pas à consulter un professionnel de santé. Faites les exercices sans jugement, sans excès mais de façon régulière et progressive. Revenez toujours à votre corps, votre posture, vos points d'appui et votre souffle.